مشروب سحري للتخلص من الوزن الزائد بدون رجيم مقدم من الشيف فاطمه مهني

مشروب الشوفان بالقرفه

 يتميز الشوفان بأحتوائه علي الياف غذائيه
وبع كثير من المعادن والفيتامينات
يمنحك الاحساس بالشبعيصلح المشروب للجميع ماعدا مرضي النقرس
المقادير
كوب حليب خالي الدسم
2 ملعقه كبيره شوفان نصف ملعقه صغيره قرفه
نصف ملعقه صغيره سكر
الطريقه

• تضاف المكونات علي نار هادئه مع التقليب حتي الغليان
• اشربي هذا المشروب بدلا من وجبه الافطار
• استمر علي المشروب لمده شهرستخسر من وزنك من 10 الي 15 كيلو